Паническая атака

Дата публикации: 19/05/2021

Сталкивались ли вы в своей повседневной жизни с паническими атаками? Когда сердце колотится как бешенное, вдохнуть адски сложно и ощущение такое что вот-вот потеряешь сознание... Или вам знакомо состояние постоянно повышенной тревожности? Умеете ли вы накрутить себя на ровном месте до полуобморочного состояния? Искренне надеюсь, что нет, но если среди ваших близких есть кто-то, ведущий себя подобным образом, приглашаю принять участие в семинаре, посвященном работе с тревожными состояниями через тело и движение. За четыре часа мы разберем:

- в чем причины подобных состояний;

- как можно не допустить появления панической атаки, какие симптомы ее приближения;

- техники «скорой помощи» в момент панической атаки;

- как легко и быстро востановиться после панической атаки или другого тревожного состояния;

- что, когда и как делать, чтобы уменьшить до комфортного состояния проявления тревоги и снизить уровень стресса в повседневной жизни.

Дата проведения - 29 мая 2021 Начало в 16:00 Длительность 4 часа Место проведения - лайф-студия МИККАО, ул. Джона Маккейна, 18, кв. 10

 +380630246973

Смотри также